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21世紀初頭、荒廃した東京に舞い降りた堕天使
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減量日記 1/27
2009/01/27(火) 20:08:18| Gym|トラックバック：コメント：3

＜昨晩＞

※トレーニング前
うどん少量
クレアチンパウダー
カルニチン５錠

※トレーニング後
カゼインとグルタミン。

そして寝た。


＜朝食＞

アサイードリンク1杯とブロッコリー。
魚のタラ。
ヨーグルト。

＜昼食＞

侍弁当

＜夕食＞

昨晩と同じ（予定）+鳥ササミ


・・・・明日の昼に間食して良いらしい。
ただし、ポッキー３本まで。


きびしい。

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コメント
この記事へのコメント
無題
侍弁当って気になる！
2009/01/27(火) 22:22:07 | | (●￣(ｴ)￣●)ゞ #4fbb4a9b2f[ 編集]
無題
弊社で注文してる弁当だよ。
侍弁当って名前ではないです。
2009/01/28(水) 00:08:20 | | Tano #4fc0fcadd1[ 編集]
無題
ぽっき三本までなら食べない方がましだね。
2009/01/29(木) 02:18:22 | | 朗 #5563d617b5[ 編集]
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